라이프28 고혈압에 관한 비밀 5가지 고혈압에 관한 비밀 5가지 1. 침묵의 살인자 고혈압 고혈압은 ‘침묵의 살인자’라고도 불릴만큼 증상이 없기로 유명한 질환이다. 고혈압 환자의 약 5분의 1은 자신에게 고혈압이 있다는 사실을 모른 채 생활한다는 보고가 있을 정도다. 고혈압으로 인한 증상을 자각했을 땐 병세가 이미 상당 부분 진행된 경우가 많아 주의해야 한다. 따라서 평소 건강을 자신하는 사람이라도 신체 내부에선 고혈압이 진행되고 있을 가능성이 있으므로 최소 1년에 한번씩은 혈압을 확인해 보는 것이 좋다. 규칙적으로 운동하는 습관은 되려 혈압 수치를 낮추는데 큰 도움을 준다. 심장 기능을 강화하는 것은 물론 스트레스 해소, 건강 체중 유지 등의 유익한 효과를 가져다 주기 때문이다. 단, 고강도 근력 운동처럼 순간적으로 폭발적인 힘을 내야하는.. 2022. 2. 15. 규소는 왜 건강에 중요한가요? 규소의 놀라운 효능과 규산 SiO2의 비밀 인간에게 질병이 발생하는 원인은 참으로 다양한데, 현대인들의 성인병 발병 원인으로 손꼽히는 것이 바로 스트레스이다. 스트레스는 인체 내에서 호르몬 작용에 관령하게 되고, 근육을 경직시키거나 숙면을 방해하거나, 신경과 혈액순환 장애를 초래하기도 하는 등 신체내 모든 장기에 직간접적으로 많은 영향을 주게 된다. 이때 적정량의 산소과포화 상태의 수용성규소를 섭취하면 이러한 증상들을 해결하는데 큰 도움이 된다. 인간에게 규소는 필수 영양소이며 빼놓을 수 없는 중요한 미네랄입니다. 규소가 인간의 건강에 중요한 물질인 것은 19세기에 이미 밝혀졌습니다. 특히 세균학의 원조이며 백신을 개발해서 예방접종을 세상에 전파한 파스퇴르는 일찍이 “규소는 치료계에 큰 역할을 할 것이다.. 2022. 2. 14. 부자되는 비법 공부 잘하는 아이는 모범생이 되지만 공부 못하는 아이는 모험생이 된다. 결국 부자가 되는 아이는 모험생이다. 유태인들은 어려서부터 돈을 가르친다. 금융에 대한 조기교육이 더 중요하다. 한국인과 일본인들은 전세계에서 금융문맹률이 제일 높다. 유태인들은 어려서부터 돈을 벌라고 하고, 돈을 함부로 쓰지 않고 돈을 잘 쓰라고 가르친다. 한국은 돈을 멀리하라고 가르친다. 이유가 무엇인가? 한국 노년층 50% 는 빈곤층이다. 2명 중 1명이 가난해 지는 것이다. 공부를 아무리 잘하고 열심히 해도 노후를 보장할 수가 없는 것이 현실이다. 금융에 눈을 떠라. 돈을 감정으로 다루지 마라. "돈이 인생의 전부냐, 소확행이 더 좋다"라고 하지 마라 돈은 굉장히 중요하고, 자신의 노후 준비는 중요하다. 부자가 되지 못하는 한.. 2020. 4. 4. 거인의 어깨에 올라타자 거인의 어깨에 올라타라 피핀은 약하지만 엔트는 강하다 엔트들도 전쟁을 시작했다! 내가 거인이 될 수 없다고 단정하지 마라 내가 무엇을 할 수 있는지 없는지 남의 판단과 말에 휘둘리지 마라 내가 무엇을 할 수 있는지 없는지는 내 결정에 달렸다 포기하지 않으면 포기 하지 않을 때 까지 끝난게 아니다 "구하여라, 받을 것이다. 찾아라, 얻을 것이다. 문을 두드려라, 열릴 것이다." Ask and it will be given to you; seek and you will find; knock and the door will be opened to you. 2019. 4. 19. 3천만원대 벤츠 보니 3000만원대 젊은 벤츠 벤츠가 쏘나타보다 싸다…3천만원대 벤츠 보니 3000만원대 젊은 벤츠 "골프(?) 치러 가볼까!" 벤츠가 실용적인 디젤 해치백 ‘뉴 B클래스’를 앞세워 해치백의 대명사인 폭스바겐 골프가 사로잡은 젊은층을 공략한다. 메르세데스 벤츠코리아는 프리미엄 컴팩트 세그먼트 모델이자, 벤츠 자동차 중 가장 실용적이라는 평가를 받는 뉴 B클래스를 2일 서울의 벤츠 강남대로 전시장에서 선보였다. 벤츠에 따르면 이번에 나온 모델은 2세대 B클래스로 스타일리시한 디자인과 스마트한 편의사양, 드라이빙 성능을 갖췄다. 라인업은 뉴 B200 CDI 블루이피션시(3790만원)와 뉴 B200 CDI 블루이피션시 스포츠 패키지(4250만원)로 구성돼 있다. 가솔린 모델로 출시된 1세대 B200과 달리 디젤 모델이다. 컴팩트 세그먼트 .. 2012. 4. 3. 물 위를 달리는 차 ‘미니 쿠퍼 요트맨’ 공개 ‘화제’ 물 위를 달리는 차 ‘미니 쿠퍼 요트맨’ 공개 ‘화제’ 물 위에서 운행이 가능한 수륙양용 자동차인 BMW ‘미니쿠퍼 요트맨’이 공개됐다. 1일(현지시간) 온라인 자동차전문 사이트 월드카팬스에 따르면 오는 4일 미국 뉴욕에서 열리는 ‘2012 뉴욕 국제 오토쇼(2012 New York International Auto Show)에서 월드 프리미어 행사를 가질 예정인 ‘미니 쿠퍼 요트맨(MINI Cooper Yachtsman)’의 사진이 현재 웹상에 노출되면서 자동차 매니아들의 관심이 집중되고 있다. ‘미 니쿠퍼 요트맨’은 도로는 물론 강이나 호수 등에서도 운행이 가능하도록 설계됐다. 특히 아랍에미리트연합(UAE) 두바이 세계 최대 인공섬 ‘팜 주메이라(Palm Jumeira)’나 모나코의 ‘몬테카를로 항구.. 2012. 4. 2. [노스페이스] 노스페이스 유럽 매장판 구매후기 [노스페이스] 노스페이스 유럽 매장판 구매후기 노스페이스 구매후기 보러가기 ^^ http://cafe.naver.com/aerobody/238http://cafe.naver.com/aerobody/542손가락 꾸~욱*^^* 노스페이스 여성용 듀스 레트로 핑크 자켓을 구입하신 t**** 님의 구입 후기입니다. 가격때문에 망설이시다가 이것 저것 비교해 보시고 저희 상품을 구입해 주신 사연입니다 자켓 외피 안에 분리가능한 내피가 있어서 좋고, 등산을 좋아하시는 아버님을 위해 선물까지 해 드리겠다는군요. 정말 효심이 깊으신 고객님이신 것 같습니다. 여성용 업랜드 레드 자켓을 구입하신 ch**** 님의 후.. 2011. 10. 17. 위기의 직장인들, 운동으로 건강을 지켜야 위기의 직장인들, 운동으로 건강을 지켜야 바쁜 일상으로 인해 운동이 부족한 직장인들은 앉은 상태에서도 간단한 운동은 필수 현대 직장인들 80%는 운동이 필요하다고 생각하고 있으나 잦은 회식과 야근 , 그리고 과다한 업무로 인해 사실상 운동할 시간이 없다. 이런저런 모임의 회식과 업무와 관련된 스트레스로 인해 건강에 적신호가 켜진 것은 어쩌면 당연해 보이기까지 한다. 특히 사무직의 경우, 장시간 오래 앉아 일해 나이가 들면서 뱃살이 늘어나 비만이 될 확률이 높으며 업무의 양이 많고 스트레스,흡연,음주에 의해 위궤양이 발생하는 사람들도 늘어나는 추세이다. 스포츠용품 전문사이트인 에어로바디(www.aerobody.co.kr)는 이런 직장인들에게 10분간의 스트레칭법과 손목터널 증후군을 예방하기 위한 간단한 방.. 2011. 8. 25. 다양하고 합리적인 가격의 스포츠용품들 ~ 2011. 8. 25. 폭스바겐 1963년식 구형 버스, 미국 클래식카 경매에서 2억원대 낙찰 세계 최대 클래식카 경매업체 바렛잭슨에서 최근 폭스바겐의 1963년식 소형 버스가 21만7800달러(한화 2억3000만원)에 낙찰되었답니다. 예쁘게 생겼죠 ? 꼭 만화에 나오는 소형버스 같네요 뽀로로랑 에디랑 테우면 딱 어울릴 것 같습니다. 구형 비틀을 박스카 형태로 확대해 놓은 듯한 앙증맞은 디자인이 포인트이고, 소형 버스임에도 도어와 루프 부분에 유리창이 무려 23개가 붙어 있어 채광이 아주 좋습니다. 돈만 있으면 저도 한대 구입해서 가족들 전부 다 데리고 놀러가고 싶네요. 차량 색상은 쥐색, 도어 트림에 붉은색 포인트가 적용되어 있습니다. 짐칸이 좀 작아 보이긴 하지만, 소형 버스이니 그런데로 봐줄만 하죠 ~ 버스지만 엔진은 1500cc 4기통 소형엔진에 수동 변속기가 탑재되어 아주 슬림한 사이즈를.. 2011. 6. 30. 한국인이 세계 초호화 요트 '보로노이' 디자인 한국인이 세계 초호화 요트 '보로노이' 디자인 한국인 시각 디자이너 김현석씨가 초호화 요트 '보로노이'를 만들었다고 영국의 데일리메일 인터넷판이 31일 보도했다. 길이 125m 요트는 골프 그린 뿐 아니라 대형 온수 욕조, 수영장, 스카이라운지,정원, 바, 갤러리, 연주 무대를 갖춘 식당 등을 갖췄다. 기하학적인 벌집 무늬로 뒤덮은 독특한 외관과 화려하고 아름다운 내부 장식 등 '보로노이' 구석구석을 찍은 사진도 게재하고 '세계에서 가장 아름다운 메가 요트가 뜬다'는 제목을 붙였다. 김현석씨는 '독특하고 재미있는 럭셔리 요트'라며 이름은 기하학적인 구조의 '보로노이' 다이어그램을 만든 러시아 수학자 보로노이의 이름을 땄다고 설명했다. 요트 설계에 적용된 보로노이 패턴은 불필요한 공간을 없애면서 적은 재료.. 2011. 6. 2. 테니스+배드민턴 합체품, 신개념의 스피드민턴 강남 배드민턴 동호회 회원인 김종민(36, 회사원) 씨는 요즘 배드민턴 하는 재미에 푹 빠져 있다. 이런 즐거움에도 고민은 있다. 배드민턴은 주로 실내에서 이루어지는 까닭에 실내 연습장을 구하지 못하면 배드민턴을 할 수 없다. 가족과 함께 동네 뒷동산에 올라 배드민턴 연습장에서 하려고 하면 바람 때문에 낭패를 보기 일 쑤다. 밤에도 역시 배드민턴 하는 즐거움을 맛볼 수 없다. 그러던 중 우연히 한강 시민공원에 가족과 같이 놀러 가서는 놀라운 광경을 목격했다. 한강에 강바람도 부는데 뭔가를 양쪽에서 치고 있는 것이다. 모양도 배드민턴과 비슷한데 그보다는 스쿼시 라켓에 가깝고 셔틀콕과 비슷한데 바람에 날리지 않는 그런 셔틀콕을 치는 것이 아닌가. 한참을 지켜보다 그것이 무엇인지 확인했다. 그것은 바로 '스피.. 2011. 4. 25. 요트 클럽 / 스쿨 / 브랜드 / 까페 / 블로그 모음 서울마리나클럽 http://www.seoul-marina.com/index.vw JK요트스쿨 http://www.jkyacht.com/xe/?mid=main 요트디자인 :: FEARLESS 포르쉐의 럭셔리 요트 브랜드 http://blog.daum.net/_blog/BlogTypeView.do?blogid=0CiKW&articleno=15462841&_bloghome_menu=recenttext#ajax_history_home 요트의 나라, 이탈리아 http://www.noblesse.com/v3/LifeStyle/Column.do?dispatch=view&id=19027&returnURL= 경기도 http://ggholic.tistory.com/1404 코오롱글로텍㈜ 요트 수입판매사업 진출 http:/.. 2011. 1. 15. 요트 - 슈퍼리치들의 세계 [요트의 세계] - 슈퍼리치들의 지출 1위 품목 Welcome to the Exciting World of Yachting 최근 뉴욕타임스는 러시아와 인도 등 이머징 국가의 부호들이 늘어나면서 대형 요트 건조가 붐을 이루고 있다고 보도했다. 우리나라도 사정은 비슷하다. 레저 산업이 화려하게 꽃피우면서 요트가 대한민국 1% 부자들의 고급 취미로 빠르게 확산되는 모습이다. ‘인생의 마지막 레저’, ‘모든 레포츠의 종착역’으로 불리는 요트는 해외에선 부의 척도로 인식되고 있다. 돈과 시간에 여유로움까지 더해져야 그 묘미를 느낄 수 있다는 요트의 세계로 떠나보자. 글 송창 섭. 김형 호. 김지연 기자, 이홍표 한경비즈니스 기자 사진 이승재 기자 한강을 기반으로 한 클럽이 속속 생겨나면서 영화와 드라마 속 이야기.. 2011. 1. 15. 슈퍼카 실은 '슈퍼요트'…럭셔리의 '극치' ↑ 출처:지티스피리트닷컴 슈퍼카와 '슈퍼요트'가 만났다. 최고급 슈퍼카의 차고를 장착한 요트가 선보여 화제다. 26일 해외 자동차 전문사이트 등에는 요트 전문회사 스트랜드 크래프트사가 발표한 초호화 요트 'SC166'의 이미지가 공개돼 관심을 끌었다. 이 회사는 앞서 지난 5월 이와 유사한 '122' 모델을 선보이기도 했다. 이번에 공개된 'SC166' 요트는 부스터 엔진 등을 장착해 30노트로 순항할 수 있고 최고속도 40노트를 낼 수 있다. 요트 내에는 슈퍼카를 실을 수 있는 차고가 탑재됐다. 갑판에는 대형 욕조와 바를 갖추고 전면 유리를 단 실내에는 8명의 손님을 위한 충분한 공간도 확보했다. 특히 주요 시설은 사용할 때만 겉으로 드러나고 그렇지 않을 때는 감춰지는 시스템을 갖췄다. 요트와 같은 맥.. 2010. 12. 27. ’짐승돌’도 1년 기다리게 한 노스페이스 점퍼 “손님, 이 옷은 재고가 없고 지금 주문하시면 1년 후에 받으실 수 있습니다. 워낙 물량이 달려서요” 최근 분당의 모 백화점에 들러 첫 눈에 쏙 들어온 아웃도어 캐주얼 자켓 하나를 사려고 했던 김영환(가명ㆍ35)씨는 매장 직원의 이 같은 말에 깜짝 놀랐다. 요즘 잘 나간다는 노스페이스 브랜드를 집에서 마음 속에 정하고 아내와 함께 들른 그는 매장에 진열된 그 상품을 보고 바로 사려고 했으나 현재 재고품목이 없다는 말과 함께 무려 1년씩이나 기다려야 살 수 있다고 하자 어처구니가 없었던 것이다. 그가 사려고 했던 옷은 진열돼 있던 붉은색의 ‘히말리얀 파카’ 점퍼로 가격은 무려 69만원에 달했다. 이 진열된 옷 마저도 이미 예약된 상품이라는 것. 보기에는 생활 주변에서 흔히 입을수 있는 옷으로 생각한 김 씨.. 2010. 12. 4. 2010 F/W it item 노스페이스 유러피안 에디션 특별 한정 판매 이벤트 (11/1~11/15) 노스페이스700 아디다스운동화 나이키패딩점퍼 멀티숍 노스패딩700 나이키에어맥스90 신발추천 나이키백팩 나이키조던 폴로니트 직수입나이키 노스패딩조끼 노스페이스등산화 노스700 폴로신발 올스타컨버스 멀티 나이키멀티샵 나이키윈드러너 에어맥스90 등산가방 폴로남방 나이키트레이닝바지 등산배낭 등산모자 조단 나이키에어포스 엄지점빵 폴로랄프로렌 노스페이스매장 신발멀티샵 더노스페이스패딩 NIKE 조던후드 아디다스트랙탑 10대멀티샵 멀티샾 노스바람막이 폴로티 나이키직수입 퓨마운동화 나이키정품 나이키티셔츠 멀티샵추천 나이키덩크 노스페이스티셔츠 폴로조끼 폴로모자 나이키신발추천 나이키티 나이키할인매장 나이키옷 나이키덩크하이 노스페이스카고백 덩크하이 나이키카라티 나이키반팔티 나이키반팔 수입멀티샵 폴로반팔티 나이키 뉴발란스 나.. 2010. 11. 1. 요가매트) 아이워너 친환경헬스요가매트4mm 헬스를 하면서 살을 빼고 요가를 하면서 몸매를 가꾸는거죠~ 그래서 요가매트를 한번 퍼왔는데요, 요가매트 깔지 않고 스트레칭 하거나 맨 바닥에서 요가 하려면 꼬리뼈가 너무 아프자나요(나만..그런가?) 옥주현만큼은 아니더라도 그만큼 뺄수 있도록 그만큼 몸매가 아름다워 질수 있도록 하나씩 장만하는것도 나쁘진 않을거같아요^^ 2010. 10. 12. 침낭 프로칸 오리털+HollowFiber 사각침낭 1박2일에서만 보던 침낭입니다!! 이번 친구들과 겨울여행에 한번 구입해보려 하는데 색도 마음에 딱 들고 좋을거같아서 가져와봤어요!! 따뜻하겠죠 ㅠㅠ?ㅎㅎ 2010. 10. 12. swiss eye-우수한 디자인과 기능 constance_12083 요즘 밖에서 하는 운동이 많자나요! 야구나 축구 육상이나 등등~ 그래서 야외 활동에 적합한걸 가져와봤어요!! 착용감도 좋고 세련되 보여서 더 좋은거 같네요! 2010. 10. 12. 헬스다이어트짐볼(AnitBurst) 다들 집에 하나씩 가지고 계시죠! 이거 없으면 몸짱 아니자나요? ㅎㅎ 그래서 이렇게 퍼와봤습니다!! 요가를 할때나 복근운동 할때도 유용하게 쓰이고 또 몸이 찌뿌둥~ 하다고 할때도 쓰이니깐 만능이겠네요^^ 컴퓨터 의자로도 사용 가능하고 학생들 자세도 교정시켜주고 바른자세가 유지 되겠죠? 가격 대비 만족할거 같네요!! 바람 넣을수 있는 펌프도 있고 좋네요^^ 2010. 10. 12. 지디그립 프로악력기(선수용) 초등학교때 뜀틀을 잘못 넘어서 손목을 다친적이 있습니다 ㅠㅠ 그래서 지금까지 팔목이 좋지 않죠 그래서 압력기로 운동을 하면서 손목에 힘을 키우고 있습니다 이 압력기는 강도 조절도 가능하고 가격도 저렴한듯하고 괜찮은거 같네요!! 비오는날 손목이 시리신분들에게도 손목 운동으로 추천합니다!! ㅎㅎ 2010. 10. 12. 아이워너 헬스트위스트 스텝퍼 요즘 운동 부족이라 유산소와 무산소 운동이 두가지 다 된다는 스텝퍼를 퍼왔습니다!! 이 운동기구를 쓰면서 2~3개월 정도 지나면 힙도 업 되고 좋은 몸매를 가꿀수 있다고 하는데요, 저두 조금 해봤는데 10분만해도 땀이 엄청 나더군요! 좁은 공간에서도 할수 있고 자리를 많이 차지하지 않아서 너무 좋은거 같아요^^ 2010. 10. 12. 르노 자전거 돌핀 FDB-208-레드 너무 이쁜 색의 자전거네요! 요즘 날씨도 좋아서 자전거 타고다니기 참 좋자나요 또 빨간색이 유행이라고 하던데 디자인도 심플하고 무게도 많이 나가지 않고 접이식이라서 어디서 타든 편하고 좋을거 같네요!! 2010. 10. 12. 나이키 보이즈 패딩 Nike Athletic Padded Boys' Jacket (나이키퍼피패딩_blue) 나이키 보이즈 패딩이네요 ~~ 귀여워서 퍼왔어요 ~~ 모자도 똑딱이로 탈부착 가능한 제품이라네요!! 2010. 10. 12. '토종' 스타스포츠 세계의 공인구 [스포츠한국] 공인구. 각 스포츠 구기 종목을 관장하는 기구에서 규정에 따라 선정한 공식 공을 말한다. 국내 4대 프로스포츠에서도 공인구는 선수들의 기량과 스포츠과학의 발전과 함께 혁신적인 기술력과 디자인으로 변천해 왔다. ▲기량의 '도우미' 공인구는 구기 종목의 생명인 만큼 국내외 구기 스포츠에서 매 시즌을 시작할 때마다 새롭게 치밀한 품질 점검과 여론 수렴을 거쳐 선정한다. '공인구'라는 용어가 스포츠팬들에게 친숙해진 계기는 월드컵. 4년에 한번 열리는 월드컵의 공인구 이름 만큼은 어렴풋이나마 들어본 기억이 있다. 공인구가 처음 등장한 1970년 멕시코 월드컵을 시작으로 주최국의 상징으로 자리잡은 공인구는 올해 열렸던 남아공월드컵의 '자블라니'까지 이어졌다. 원형에 가장 가까워진 공으로 궤적이 변화무.. 2010. 10. 10. 미국 U-헬스 캐어 서비스 국내 상륙 의료법에 묶여 원격진료가 불허된 우리나라에 미국의 u헬스케어 서비스가 처음 상륙한다. PC로 미국 서버에 원격으로 접속해 생체 나이, 체력 등급, 스트레스 모니터링 등 다양한 건강관리를 받을 수 있는 서비스다. u헬스케어 전문업체인 영에버(대표 황호탁)는 미국 헬스케어 전문 솔루션업체인 AWS(Advanced Wellness Solution)와 손잡고 원격 건강관리 서비스인 `영에버`를 국내에 제공한다고 28일 밝혔다. 영에버 서비스는 의료계에서 쓰이는 심박변이율(HRV) 분석기술을 대중화한 것이다. PC에 설치한 센서에 손가락을 접촉하면 HRV가 인터넷망을 타고 미국 서버로 전송된다. 해당 서버에 저장된 정상인들의 생체 DB와 비교해 이용자의 생체 나이, 체력 등급, 운동 후 회복력, 스트레스 모니터 .. 2010. 9. 29. U-헬스, 유비쿼터스 헬스캐어와 IT의 접목 임베디드월드 임베디드월드 2008년 12월호 [ 유비쿼터스 헬스케어와 IT의 접목 / 김경호 ] Powered by 'http://www.moazine.com' 네 멋대로 행복하라 카테고리 여행/기행 지은이 박준 (삼성출판사, 2007년) 상세보기 2010. 2. 4. 이전 1 다음
